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憋了一肚子气,多是肠胃不健康,可从3个地方自查,许多人不明白
  • 发布时间:2019-08-22
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  •   金兰中医学社3天前我要分享

      我们常用“憋了一肚子气”,来形容自己受了委屈,此时肚子内并非真的有“气”,不过只是一种形象的说法罢了。然而在有些时候说“一肚子气”,此时肚子内真的有“气”,这也就是我们常说的肠胃胀气。肠胃胀气的主要症状表现多为:食欲不振,没吃几口饭,就感觉自己已经八、九分饱了;喝水后肚子内容易出现“咕噜咕噜”的声响;不能吃刺激性食物,容易出现腹泻现象,严重影响了正常的生活节奏。憋了一肚子气,多半是肠胃不健康,可以从这3个地方自查,许多人不明白。

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      1.舌苔厚在中医中,舌头可谓是身体健康的“晴雨表”,很多病症都可以通过观察舌头来发现,肠胃胀气也是如此。我们可以在刷牙时,对着镜子检查自己的舌苔健康,正常的舌苔都比较薄,颜色偏白,舌头呈现健康的粉红色,但如果舌苔厚、舌头偏白,并辅以恶臭的异味,那么就要引起注意了。

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      2.脸上无血色健康人的脸色通常是红润的,有“面若桃花”之感,而脾胃胀气者的脸色多偏苍白,缺少血色。这是因为对于脾胃胀气者而言,因为食欲不振,吃的东西比较少,导致营养不良,长期如此,会影响体内的红细胞数量,造成红细胞水平过低,从而使脸色较差。

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      3.经常性打嗝打嗝与呼吸一样,都是一种排气行为,引起打嗝的原因有两种:食物团过大造成的肠胃道堵塞和肠胃胀气。后者是肠胃中产气微生物活性较高引起的,它们分解滞留在肠胃道中的食物,从而产生大量气体,这些气体堆积在肠胃道内,也就出现了胃胀等现象。肠胃胀气会给身体健康带来负面影响,需要采取有效的措施及时调理,最主要的是依靠药物治疗,再辅以饮食调理,例如“两吃一不吃”,所谓“两吃”,就是多吃粗纤维食品、多喝醋,有助于消化,“一不吃”即少吃产气的食物,比如红薯、韭菜等,可以有效缓解肠胃胀气。肠胃不健康有表现,除了肚子“爱唱歌”,还有这两点,许多人都不重视。

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      我们常用“憋了一肚子气”,来形容自己受了委屈,此时肚子内并非真的有“气”,不过只是一种形象的说法罢了。然而在有些时候说“一肚子气”,此时肚子内真的有“气”,这也就是我们常说的肠胃胀气。肠胃胀气的主要症状表现多为:食欲不振,没吃几口饭,就感觉自己已经八、九分饱了;喝水后肚子内容易出现“咕噜咕噜”的声响;不能吃刺激性食物,容易出现腹泻现象,严重影响了正常的生活节奏。憋了一肚子气,多半是肠胃不健康,可以从这3个地方自查,许多人不明白。

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      1.舌苔厚在中医中,舌头可谓是身体健康的“晴雨表”,很多病症都可以通过观察舌头来发现,肠胃胀气也是如此。我们可以在刷牙时,对着镜子检查自己的舌苔健康,正常的舌苔都比较薄,颜色偏白,舌头呈现健康的粉红色,但如果舌苔厚、舌头偏白,并辅以恶臭的异味,那么就要引起注意了。

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      2.脸上无血色健康人的脸色通常是红润的,有“面若桃花”之感,而脾胃胀气者的脸色多偏苍白,缺少血色。这是因为对于脾胃胀气者而言,因为食欲不振,吃的东西比较少,导致营养不良,长期如此,会影响体内的红细胞数量,造成红细胞水平过低,从而使脸色较差。

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      3.经常性打嗝打嗝与呼吸一样,都是一种排气行为,引起打嗝的原因有两种:食物团过大造成的肠胃道堵塞和肠胃胀气。后者是肠胃中产气微生物活性较高引起的,它们分解滞留在肠胃道中的食物,从而产生大量气体,这些气体堆积在肠胃道内,也就出现了胃胀等现象。肠胃胀气会给身体健康带来负面影响,需要采取有效的措施及时调理,最主要的是依靠药物治疗,再辅以饮食调理,例如“两吃一不吃”,所谓“两吃”,就是多吃粗纤维食品、多喝醋,有助于消化,“一不吃”即少吃产气的食物,比如红薯、韭菜等,可以有效缓解肠胃胀气。肠胃不健康有表现,除了肚子“爱唱歌”,还有这两点,许多人都不重视。

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