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产前除了心理和物品,孕妈妈还需要做这项准备,这些东西别乱吃
  • 发布时间:2019-08-24
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  •    13:13:42 亲子札手

      临近预产期,准妈妈们心理开始发生微妙的变化,有些焦虑、有些期待、有些恐惧……因为不久就要面临分娩,迎接这个辛辛苦苦孕育了280天的小生命了。

      面对各种情绪的变化,准妈妈开始悄悄地为自己做心理准备:比如,了解分娩相关的知识,让自己大概知道生宝宝时可能会发生什么事,通过这种方式来减轻对未知的恐惧。叮嘱准爸爸一些必要的事情,来减轻自己的负担,也能让准妈妈自己感到安心和踏实。准爸爸可以做好分娩计划,包括住院要带的物品、产后宝宝和自己的生活用品,做好计划表等等。和家里人聊一聊准备给宝宝起什么名字,宝宝出生后的生活,这些美好的规划,能让准妈妈放松心情,对未来充满期待,减轻孕晚期的不安和迷茫。

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      其实,孕晚期在产前,准妈妈除了做好心理准备之外,还有一项准备必须要做好,否则会影响分娩和产后恢复,那就是饮食准备。

      

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