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成年人的世界压力无处不在,培养孩子的抗压力越早越好
  • 发布时间:2019-09-18
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  • 今天的家长更注重孩子的技能发展,而忽视了心理教育。说到训练孩子的抵抗力,他们可能会感到困惑,什么是抗压力?为什么要培养抗压力能力?你从哪里开始?

    如今,“压力”绝对是聊天中的高频词汇。压力似乎无处不在。汽车被抵押,婚姻没有结婚,婚姻得到提升,孩子出生了,甚至孩子也承受着压力。因为“起跑线上不能输”这句话,很多孩子把人生马拉松冲刺成百米,在工作日工作,休息日上补习班。在这种环境下,越来越多的人想辞职“看看世界有多大”,而抑郁症也越来越年轻。

    如何对抗压力已经成为每个人的必修课,这门课越早开始越好。

    九世豪是日本积极心理学学派的校长。他写了《抗压力:亲子篇》,这是一本开发“抗压力儿童”的手册。该书分析了什么是反压力,促进了阻力发展的三个外因和五个内因。为了教会读者正确的良药,通过3分钟的家长实践和3分钟的家长实践来提高他们战胜挫折的能力。

    简氏图书应用程序的图片

    首先,建立高质量的亲子关系

    我们都有过这样的经历。当我们悲伤时,找一个信任的人要容易得多。

    抵抗压力的人的一个特点是,有人在遇到困难的时候,可以通过沟通为自己的内心提供支持,摆脱困难。这些对象被称为:社会支持者。

    对于孩子来说,父母必须是第一候选人。但是,如果家长忽视了与孩子的沟通,让孩子在独自成长的过程中面对各种各样的麻烦,从长远来看,孩子长大后,在身边寻求帮助的帮助就更少了,更容易陷入挫折。

    纪世豪认为,理想的社会支持者人数是五。有些成年人甚至不能说出一个。我们这一代经常嘲笑自己:手机通讯录中有数百人,但生病时都没有人可以打电话。许多人习惯于自己做事,甚至没有考虑“社会支持者”的存在。

    与儿童建立高质量的亲子关系是避免这种情况的重要条件。

    高质量的亲子关系有三个先决条件:

    1,随行。我不经常打电话,当我伤心的时候,我不会感到难过,但我陪伴他长大,每天都参加他的活动。如果条件允许,我希望每个家长都能参与孩子的成长。

    2.尊重。尊重孩子尊重成年人。龙英泰在《亲爱的安德烈》中说,每当她看到儿子吸烟时,她就迫不及待地将烟从嘴里拉出来扔到海里。但她警告自己,如果你坐在成年人面前,你必须像对待世界上所有其他成年人一样对待他。你不会把烟从你的朋友或陌生人的嘴里抽出来,你也不能从安德烈的口中抽出烟雾。他不再是你的孩子,他是个人。他是一个与众不同的人。

    同样地,您在玩手机时不会与同事交谈,也不会为您的孩子做同样的事情。

    3.信任。为了获得孩子的信任,您必须首先成为值得信赖的成年人。必须要说对孩子的承诺。孩子对父母的信任是指银行账户。帐户金额可能会随着父母的行为而上升或下降。如果父母的行为不合适,它也会透支。

    二,赞美教育

    有一句古老的谚语说,孝顺的儿子是坚持不懈的。有些父母认为他们对孩子更严格,他们会更快地成长,所以他们称赞孩子。

    美国心理学家罗森塔尔做了一个实验,随机选择了一所学校的一些学生并告诉他们“你是学校里最聪明,最有前途的孩子”,然后随机挑选了一些老师并声称他们是最聪明,最有前途的老师。学校,几个月后,这些师生表现良好,取得了很大进步。

    这表明赞美可以激励一个人朝着良好的方向努力。

    有一种赞美的技巧,相比于“你很棒”的模糊赞美,具体的赞美鼓励更强,如“今天很棒,主动帮助母亲拖地”。

    即使孩子在任何方面都没有很好的表现,父母也应该一直称赞。《内向性格的竞争力》这本书说:爱可以是有条件的或无条件的。 “无条件的爱”意味着没有条件,纯粹的爱因为那个人就是你,而“有条件的爱”则有条件。当你做某事或做某事时,我才会爱你。

    孩子们会模仿父母的行为和语言,让孩子在任何时候都能感受到无条件的爱,他们会成长为自尊和自爱。无条件的爱也可以让孩子在更安全的环境中成长,并培养更健康的个性。

    第三,给孩子一个积极的安抚

    “救济”是传播心理学中的一个术语,我们可以将其解释为“表达对一个人存在的认识”,包括非言语(如拥抱)和语言。在任何通信情况下,绥靖政策都可以大大提高沟通质量。

    绥靖可分为正面和负面,有条件和无条件。

    其中,对孩子最有益的是积极和无条件的绥靖,比如经常对孩子说“我爱你”。接下来是积极的有条件的绥靖,例如孩子在按时完成作业后的正确认可,这种绥靖有助于规范孩子的行为。然后有一个负面的有条件的绥靖,通常是在孩子做错事后批评他。适当的纪律是必要的,但必须注意保护他的自尊,而不是公开骂他。

    在无条件的积极绥靖中,拥抱是一种好形式。在积极心理学的研究中,指出当拥抱时,人体会产生一种叫做“后叶催产素”的激素,也称为“爱的激素”,它是女性。分娩时脑垂体分泌的一种物质。它可以让人感到爱和温和。它可以对任何关系产生积极影响。

    家庭教育的本质是让孩子在爱中形成健康的人格。培养孩子的过程具有内在的压力,培养孩子对压力的抵抗力,父母必须先强大,所以这不是一个人的成长。

    在我看来,《抗压力:亲子篇》的优势在于它不仅有助于提高孩子对抗挫折的能力,还有助于成年人。有些技巧同样适用于亲子关系以外的亲密关系,读者在教育孩子时也能提高自己。许多人第一次成为父母,他们不可避免地不堪重负。《抗压力》这是一个非常好的指南。

    北山麻雀

    0.6

    2019.08.29 10: 20

    字数2062

    今天的父母更关注孩子的技能发展,但忽视了心理教育。当谈到训练孩子的抵抗力时,他们可能会感到困惑,什么是抗压力?为什么培养抗逆性?你从哪里开始的?

    如今,“压力”绝对是聊天中的高频词汇。压力似乎无处不在。汽车抵押,婚姻没有结婚,婚姻升级,孩子出生,甚至孩子都承受着压力。由于“不能在起跑线上输掉”这句话,许多孩子将生命马拉松作为一百米冲刺,在一个工作日工作,并在休息日进行补习班。在这种环境下,越来越多的人希望辞职“看世界有多大”,抑郁症越来越年轻化。

    如何对抗压力已经成为每个人的必修课,而且课程开始越早越好。

    Jiu Shihao是日本积极心理学院的校长。他写了《抗压力:亲子篇》,这是一本开发“抗压儿童”的手册。本书分析了什么是抗压力,促进了三个外因和阻力发展的五个内因。通过3分钟的家长练习和3分钟的养育练习,向读者传授正确的药物,提高他们抗击挫折感的能力。

    来自Jane Book App的图片

    首先,建立高质量的亲子关系

    我们都有过这样的经历。当我们伤心时,找到信任的人会容易得多。

    抵抗压力的人的特征之一是,有人可以为他们的内心提供支持,并在他们遇到困难时通过沟通摆脱困境。这些对象被称为:社会支持者。

    对于儿童,父母必须是主要候选人。但是,如果父母忽视与孩子的交流,让他们在独自成长的过程中面对各种各样的麻烦,从长远来看,当孩子长大的时候,他们在帮助他们周围的帮助就更少了,他们是更有可能陷入挫折。

    纪世豪认为,理想的社会支持者人数是五。有些成年人甚至不能说出一个。我们这一代经常嘲笑自己:手机通讯录中有数百人,但生病时都没有人可以打电话。许多人习惯于自己做事,甚至没有考虑“社会支持者”的存在。

    与儿童建立高质量的亲子关系是避免这种情况的重要条件。

    高质量的亲子关系有三个先决条件:

    1,随行。我不经常打电话,当我伤心的时候,我不会感到难过,但我陪伴他长大,每天都参加他的活动。如果条件允许,我希望每个家长都能参与孩子的成长。

    2.尊重。尊重孩子尊重成年人。龙英泰在《亲爱的安德烈》中说,每当她看到儿子吸烟时,她就迫不及待地将烟从嘴里拉出来扔到海里。但她警告自己,如果你坐在成年人面前,你必须像对待世界上所有其他成年人一样对待他。你不会把烟从你的朋友或陌生人的嘴里抽出来,你也不能从安德烈的口中抽出烟雾。他不再是你的孩子,他是个人。他是一个与众不同的人。

    同样地,您在玩手机时不会与同事交谈,也不会为您的孩子做同样的事情。

    3.信任。为了获得孩子的信任,您必须首先成为值得信赖的成年人。必须要说对孩子的承诺。孩子对父母的信任是指银行账户。帐户金额可能会随着父母的行为而上升或下降。如果父母的行为不合适,它也会透支。

    二,赞美教育

    有一句古老的谚语说,孝顺的儿子是坚持不懈的。有些父母认为他们对孩子更严格,他们会更快地成长,所以他们称赞孩子。

    美国心理学家罗森塔尔做了一个实验,随机选择了一所学校的一些学生并告诉他们“你是学校里最聪明,最有前途的孩子”,然后随机挑选了一些老师并声称他们是最聪明,最有前途的老师。学校,几个月后,这些师生表现良好,取得了很大进步。

    这表明赞美可以激励一个人朝着良好的方向努力。

    有一种赞美的技巧,相比于“你很棒”的模糊赞美,具体的赞美鼓励更强,如“今天很棒,主动帮助母亲拖地”。

    即使孩子在任何方面都没有很好的表现,父母也应该一直称赞。《内向性格的竞争力》这本书说:爱可以是有条件的或无条件的。 “无条件的爱”意味着没有条件,纯粹的爱因为那个人就是你,而“有条件的爱”则有条件。当你做某事或做某事时,我才会爱你。

    孩子们会模仿父母的行为和语言,让孩子在任何时候都能感受到无条件的爱,他们会成长为自尊和自爱。无条件的爱也可以让孩子在更安全的环境中成长,并培养更健康的个性。

    第三,给孩子一个积极的安抚

    “救济”是传播心理学中的一个术语,我们可以将其解释为“表达对一个人存在的认识”,包括非言语(如拥抱)和语言。在任何通信情况下,绥靖政策都可以大大提高沟通质量。

    绥靖可分为正面和负面,有条件和无条件。

    其中,对孩子最有益的是积极和无条件的绥靖,比如经常对孩子说“我爱你”。接下来是积极的有条件的绥靖,例如孩子在按时完成作业后的正确认可,这种绥靖有助于规范孩子的行为。然后有一个负面的有条件的绥靖,通常是在孩子做错事后批评他。适当的纪律是必要的,但必须注意保护他的自尊,而不是公开骂他。

    在无条件的积极绥靖中,拥抱是一种好形式。在积极心理学的研究中,指出当拥抱时,人体会产生一种叫做“后叶催产素”的激素,也称为“爱的激素”,它是女性。分娩时脑垂体分泌的一种物质。它可以让人感到爱和温和。它可以对任何关系产生积极影响。

    家庭教育的本质是让孩子在爱中形成健康的人格。培养孩子的过程具有内在的压力,培养孩子对压力的抵抗力,父母必须先强大,所以这不是一个人的成长。

    在我看来,《抗压力:亲子篇》的优势在于它不仅有助于提高孩子对抗挫折的能力,还有助于成年人。有些技巧同样适用于亲子关系以外的亲密关系,读者在教育孩子时也能提高自己。许多人第一次成为父母,他们不可避免地不堪重负。《抗压力》这是一个非常好的指南。

    今天的父母更关注孩子的技能发展,但忽视了心理教育。当谈到训练孩子的抵抗力时,他们可能会感到困惑,什么是抗压力?为什么培养抗逆性?你从哪里开始的?

    如今,“压力”绝对是聊天中的高频词汇。压力似乎无处不在。汽车抵押,婚姻没有结婚,婚姻升级,孩子出生,甚至孩子都承受着压力。由于“不能在起跑线上输掉”这句话,许多孩子将生命马拉松作为一百米冲刺,在一个工作日工作,并在休息日进行补习班。在这种环境下,越来越多的人希望辞职“看世界有多大”,抑郁症越来越年轻化。

    如何对抗压力已经成为每个人的必修课,而且课程开始越早越好。

    九世豪是日本积极心理学学派的校长。他写了《抗压力:亲子篇》,这是一本开发“抗压力儿童”的手册。该书分析了什么是反压力,促进了阻力发展的三个外因和五个内因。为了教会读者正确的良药,通过3分钟的家长实践和3分钟的家长实践来提高他们战胜挫折的能力。

    来自Jane Book应用程序的图像

    首先,建立高质量的亲子关系

    我们都有过这样的经历。当我们悲伤时,找一个信任的人要容易得多。

    抵抗压力的人的一个特点是,有人在遇到困难的时候,可以通过沟通为自己的内心提供支持,摆脱困难。这些对象被称为:社会支持者。

    对于孩子来说,父母必须是第一候选人。但是,如果家长忽视了与孩子的沟通,让孩子在独自成长的过程中面对各种各样的麻烦,从长远来看,孩子长大后,在身边寻求帮助的帮助就更少了,更容易陷入挫折。

    季世豪认为,理想的社会支持者人数是5人。有些成年人连一个都说不出来。我们这一代人经常自嘲:手机通讯录里有几百人,但他们生病时都打不到电话。许多人习惯于自己做事,甚至不考虑“社会支持者”的存在。

    与孩子建立高质量的亲子关系是避免这种情况的重要条件。

    高质量的亲子关系有三个先决条件:

    1,随行。我不经常打电话,难过的时候不觉得难过,但我陪他长大,参与他的每一天。如果条件允许,我希望每位家长都能参与孩子的成长。

    2.尊重。尊重孩子尊重成年人。龙英泰在《亲爱的安德烈》中说,每当她看到儿子吸烟时,她就迫不及待地将烟从嘴里拉出来扔到海里。但她警告自己,如果你坐在成年人面前,你必须像对待世界上所有其他成年人一样对待他。你不会把烟从你的朋友或陌生人的嘴里抽出来,你也不能从安德烈的口中抽出烟雾。他不再是你的孩子,他是个人。他是一个与众不同的人。

    同样地,您在玩手机时不会与同事交谈,也不会为您的孩子做同样的事情。

    3.信任。为了获得孩子的信任,您必须首先成为值得信赖的成年人。必须要说对孩子的承诺。孩子对父母的信任是指银行账户。帐户金额可能会随着父母的行为而上升或下降。如果父母的行为不合适,它也会透支。

    二,赞美教育

    有一句古老的谚语说,孝顺的儿子是坚持不懈的。有些父母认为他们对孩子更严格,他们会更快地成长,所以他们称赞孩子。

    美国心理学家罗森塔尔做了一个实验,随机选择了一所学校的一些学生并告诉他们“你是学校里最聪明,最有前途的孩子”,然后随机挑选了一些老师并声称他们是最聪明,最有前途的老师。学校,几个月后,这些师生表现良好,取得了很大进步。

    这表明赞美可以激励一个人朝着良好的方向努力。

    有一种赞美的技巧,相比于“你很棒”的模糊赞美,具体的赞美鼓励更强,如“今天很棒,主动帮助母亲拖地”。

    即使孩子在任何方面都没有很好的表现,父母也应该一直称赞。《内向性格的竞争力》这本书说:爱可以是有条件的或无条件的。 “无条件的爱”意味着没有条件,纯粹的爱因为那个人就是你,而“有条件的爱”则有条件。当你做某事或做某事时,我才会爱你。

    孩子们会模仿父母的行为和语言,让孩子在任何时候都能感受到无条件的爱,他们会成长为自尊和自爱。无条件的爱也可以让孩子在更安全的环境中成长,并培养更健康的个性。

    第三,给孩子一个积极的安抚

    “救济”是传播心理学中的一个术语,我们可以将其解释为“表达对一个人存在的认识”,包括非言语(如拥抱)和语言。在任何通信情况下,绥靖政策都可以大大提高沟通质量。

    绥靖可分为正面和负面,有条件和无条件。

    其中,对孩子最有益的是积极和无条件的绥靖,比如经常对孩子说“我爱你”。接下来是积极的有条件的绥靖,例如孩子在按时完成作业后的正确认可,这种绥靖有助于规范孩子的行为。然后有一个负面的有条件的绥靖,通常是在孩子做错事后批评他。适当的纪律是必要的,但必须注意保护他的自尊,而不是公开骂他。

    在无条件的积极绥靖中,拥抱是一种好形式。在积极心理学的研究中,指出当拥抱时,人体会产生一种叫做“后叶催产素”的激素,也称为“爱的激素”,它是女性。分娩时脑垂体分泌的一种物质。它可以让人感到爱和温和。它可以对任何关系产生积极影响。

    家庭教育的本质是让孩子在爱中形成健康的人格。培养孩子的过程具有内在的压力,培养孩子对压力的抵抗力,父母必须先强大,所以这不是一个人的成长。

    在我看来,《抗压力:亲子篇》的优势在于它不仅有助于提高孩子对抗挫折的能力,还有助于成年人。有些技巧同样适用于亲子关系以外的亲密关系,读者在教育孩子时也能提高自己。许多人第一次成为父母,他们不可避免地不堪重负。《抗压力》这是一个非常好的指南。

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