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茄子新吃法,不炒不油炸,不放一滴油,营养解馋,上桌瞬间被抢光
  • 发布时间:2019-10-24
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  • 用茄子种新的吃法,不要油炸,不要滴油,营养,也不要在桌子上弄光

    2019

    茄子是我们经常吃的蔬菜之一,有很多方法可以做到。婆婆在农村地区种了一些茄子。它很长,不能被吃掉。我们一家人喜欢吃茄子。有时他们会煮红烧的茄子,上油的茄子,茄子炒鸡蛋,有时还会炒茄子。馅饼,蒸大蒜茄子,包裹在茄子酿小圆面包中。简而言之,每天都用一种模式代替,这样不仅不会累,而且每天都有新鲜的感觉,而且饭菜也很美味。大家都知道茄子吸油性更高,尤其是油炸时,它的油质不好。但是,如果每天吃太多油腻的东西,不仅会累,而且可能会发胖,对身体不利。今天,厨师将与您分享茄子的新作法,茄子的新作法,不要炒或不炒,也不要放一滴油,营养,摆脱这一刻!像朋友一样,一定要为家人品尝!

    准备食材:

    茄子,猪肚,洋葱,姜,料酒,盐,非常新鲜的淀粉,味精。

    具体步骤如下:

    首先,清洁茄子并准备适量的切丁的葱和姜。在猪肚中加入葱末和姜末,加入适量的料酒,加入适量的盐,加一点香精,在一个方向上均匀搅拌,将肉均匀搅拌,加入一匙淀粉,再次搅拌,均匀搅拌,腌制15分钟。

    吗?

    2。将茄子切成小块,注意不要切碎。如果怕切割,可以在茄子的两面放两双筷子,这样切起来不容易。

    吗?

    3。在两片茄子中间取适量的肉,然后在整个茄子中塞满肉。

    4。全部塞满后,将茄子和肉放在盘子里。

    5。将适量的水倒入锅中,将板放入锅中,盖上盖子,然后蒸15分钟。

    6。蒸15分钟后,打开锅,将蒸好的汤倒入锅中,加入适量的盐,加些味精。如果汤的颜色是浅色,则加入一些酱油,加入适量的水淀粉,打成After糊后,关火。

    7。最后,将汤倒在茄子上,然后撒上切碎的葱,然后准备好营养丰富的肉龙茄子!

    茄子就是这样做的,不滴油,吃起来也不油腻,营养又美味,喜欢它的朋友必须尝试!

    本文最初是由Show Chef创建的,欢迎您一起学习。文字中图片的版权归表演厨师所有,失窃的地图将会被调查!

    茄子是我们经常吃的蔬菜之一,有很多方法可以做到。婆婆在农村地区种了一些茄子。它很长,不能被吃掉。我们一家人喜欢吃茄子。有时他们会煮红烧的茄子,上油的茄子,茄子炒鸡蛋,有时还会炒茄子。馅饼,蒸大蒜茄子,包裹在茄子酿小圆面包中。简而言之,每天都用一种模式代替,这样不仅不会累,而且每天都有新鲜的感觉,而且饭菜也很美味。大家都知道茄子吸油性更高,尤其是油炸时,它的油质不好。但是,如果每天吃太多油腻的东西,不仅会累,而且可能会发胖,对身体不利。今天,厨师将与您分享茄子的新作法,茄子的新作法,不要炒或不炒,也不要放一滴油,营养,摆脱这一刻!像朋友一样,一定要为家人品尝!

    准备食材:

    茄子,猪肚,洋葱,姜,料酒,盐,非常新鲜的淀粉,味精。

    具体步骤如下:

    首先,清洁茄子并准备适量的切丁的葱和姜。在猪肚中加入葱末和姜末,加入适量的料酒,加入适量的盐,加一点香精,在一个方向上均匀搅拌,将肉均匀搅拌,加入一匙淀粉,再次搅拌,均匀搅拌,腌制15分钟。

    吗?

    2。将茄子切成小块,注意不要切碎。如果怕切割,可以在茄子的两面放两双筷子,这样切起来不容易。

    吗?

    3。在两片茄子中间取适量的肉,然后在整个茄子中塞满肉。

    4。全部塞满后,将茄子和肉放在盘子里。

    5。将适量的水倒入锅中,将板放入锅中,盖上盖子,然后蒸15分钟。

    6。蒸15分钟后,打开锅,将蒸好的汤倒入锅中,加入适量的盐,加些味精。如果汤的颜色是浅色,则加入一些酱油,加入适量的水淀粉,打成After糊后,关火。

    7。最后,将汤倒在茄子上,然后撒上切碎的葱,然后准备好营养丰富的肉龙茄子!

    茄子就是这样做的,不滴油,吃起来也不油腻,营养又美味,喜欢它的朋友必须尝试!

    本文最初是由Show Chef创建的,欢迎您一起学习。文字中图片的版权归表演厨师所有,失窃的地图将会被调查!

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